فوائد رياضة المشي
فوائد رياضة المشي: 1-خفض الضغوط اليومية 2-حل المشاكل اليوموة 3-تحسين مفهوم الذات 4-خفظ مستوى الكوليسترول فيالدم 5-حفظ ضغط الدم في الأوعية الدموية 6-تحسينالجهازالدوري التنفسي 7-المثانة العضلية 8-المرونة في المفاصل 9-نقص دهون الجسم 10-كثافة وصلابة العظام
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق